J’ai plaisir à accompagner les femmes qui partagent ma vision de la santé, car cela permet de ne pas perdre de temps en chemin.
Lorsque nous cherchons à perdre du poids, à mincir rapidement, nous sommes parfois prêts à tout, y compris à acheter des produits miracles.
Perdre du poids ne se résume pas à :
❌ Suivre un régime strict.
❌ Se priver de tout.
❌ Refuser les invitations et les sorties au restaurant.
❌ Se focaliser sur les chiffres de la balance et les calories.
En réalité, perdre du poids implique :
✅ Comprendre et analyser les raisons et les événements qui ont conduit à prendre du poids.
✅ Éviter les carences nutritionnelles.
✅ Rééquilibrer les déséquilibres hormonaux.
✅ Réduire les inflammations silencieuses dans le corps.
✅ Apaiser les traumatismes anciens.
✅ Se libérer des croyances et des comportements acquis par imitation ou loyauté.
✅ Mettre en lumière les éventuels conflits de loyauté.
✅ Apprendre à s’aimer, à se valoriser.
✅ Se reconnecter à sa féminité.
✅ Réapprendre à écouter les signaux de son corps et ses sensations.
✅ Ne pas craindre de déplaire.
✅ Lâcher prise sur les résistances et les protections.
✅ Développer son intelligence émotionnelle.
✅ Travailler sur son état d’esprit.
✅ Se connecter à ses motivations internes et à la signification de ses objectifs.
✅ Faire preuve de bienveillance envers soi-même et accepter que le chemin vers un poids santé est unique pour chaque individu, sans se comparer aux autres.
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Perdre du poids et adopter une alimentation saine ne se limite pas à ce que contient notre assiette.
Pour des résultats durables, il est nécessaire de s’engager dans des actions parfois inconfortables, mais qui apportent une satisfaction profonde, tout en étant prêt à faire preuve de vulnérabilité.
Ce chemin vers la reconnexion à soi-même est magnifique, et il facilite et simplifie de nombreux aspects de la vie.
Delphine Blondel Nutritionniste 