Perdre du poids durablement sans un soutien d’amour de soi me semble compliqué. En tout cas, cela me paraît impossible à long terme.
Je veux dire que vous pouvez, mais ce ne sera pas une solution durable.
Comment êtes-vous arrivée à votre poids actuel ?
Ce n’est pas uniquement en mangeant, c’est moins simple que cela n’est-ce pas ? (on répète aux gens que pour maigrir « il suffit » de manger moins et de faire du sport).
Vous avez atteint le poids auquel vous êtes maintenant en vous abandonnant, en vous laissant tomber, en vous négligeant parfois non ?
Au lieu d’être avec vos sentiments, vous les avez mangés et engourdis.
Au lieu de prendre soin de vous, vous avez fait passer les besoins des autres avant les vôtres.
Et cela ne s’est pas passé qu’une seule fois ! Vous avez multiplié ces comportements parce que vous ne pensiez rien pouvoir faire d’autre.
Vous pouvez choisir d’en finir ici aujourd’hui et de choisir différemment pour la suite de votre vie.
Ce dont vous avez PROFONDÉMENT envie, ce n’est pas une perte de poids, c’est un retour à vous.
Vous voulez vous sentir à nouveau chez vous dans votre propre corps… ou peut-être, pour la première fois.
Il ne s’agit pas d’un simple calcul de calories ou de regarder uniquement ce qui entre dans votre bouche.
Quand vous allez arrêter de vous anesthésier, de nombreuses choses vont remonter à la surface.
– les peurs.
– les sentiments.
– cette envie de saboter.
– Tout ce malaise.
– Tous les motifs toxiques que vous avez évités et auxquels vous ne faites pas face.
– Tous les rêves que vous avez mis en attente.
– Toutes les parties de vous-même que vous avez reniées, rejetées et occultées
– Toutes les croyances que vous avez prises qui ne servent plus votre vision pour votre vie.
– Toutes les limites qui sont dépassées sans contrôle.
La perte de poids est un retour à vous et pour vous.
C’est inconfortable ? Absolument.
Est-ce que tu es capable d’affronter ce qui doit être affronté pour que tu n’aies plus jamais à te soucier de ton poids pour le reste de ta vie et pour que ce soit LA DERNIÈRE FOIS ? Je le souhaite de tout cœur.
Je vous invite pour la dernière fois cette année, à faire ce chemin, ENSEMBLE à l’occasion de la formation « SVELTE et SEREINE ». Il reste quelques places. Si tu souhaites me poser des questions ou obtenir le programme Clique ici
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Ou envoie-moi un mail: blondel.delphine@gmail.com
Delphine Blondel Nutritionniste 