J’ai eu peur !

Depuis le confinement, j’ai pas mal utilisé les réseaux sociaux pour communiquer avec ma super communauté  facebook du groupe « les astuces de Delphine et ses copines ».

J’ai également pris conscience de l’insécurité que cela a créé en moi après avoir appris qu’une amie s’est vue fermer son groupe qu’elle avait mis 2 ans à créer …

Ce 4 mai, cela fera 4 ans que j’ai créé ce groupe !

4 ans où j’ai essayé d’être présente pour répondre à vos questions sans faire de différence avec les personnes que je connais en tant que « patiente » ou non.

4 ans où j’ai pris de mon temps, par choix, par engagement, pour ajouter plus de sens à ma passion.

Et vous êtes là ! Chaque jour, je remercie le ciel d’avoir cette chance de vous avoir à mes côtés car vous me soutenez, et c’est vraiment précieux !

Alors oui, j’ai eu peur !

Peur de perdre ce lien tissé avec vous, cette connexion que nous avons construite ensemble.

Alors j’ai cogité, j’ai interrogé mes coachs et je me suis formée à ce qui me faisait le plus peur : « la technologie » ! (j’ai presque l’impression de dire un gros mot !).

J’ai dû lutter contre cette croyance invétérée : la technologie, ce n’est pas pour moi.

Moi qui me bat contre les croyances limitantes des patientes que j’accompagne, je me devais d’être congruente !

Et enfin, j’ai accepté de ne plus rentrer dans la case unique « nutritionniste » et de m’autoriser à transmettre ce que je sais au travers de ce que je suis.

Alors vais-je continuer mon groupe Facebook ? Bien sûr et plus que jamais !

ET

Je vais communiquer par mail (au départ, je pense créer 2 mails hebdomadaire) afin que vous ne perdiez pas d’informations importantes transmises au sein du groupe facebook.

Vous souhaitez rejoindre le groupe facebook ?

https://www.facebook.com/groups/453745628296735

Vous souhaitez obtenir mon ebook gratuit et ainsi recevoir mes mails ? Pour le moment, la seule possibilité est de vous inscrire sur la plateforme d’hébergement de mes formations et coaching. Vous devrez y entrer votre adresse mail et un code personnel. Mais vous ne le ferez qu’une fois!

https://delphineblondel.podia.com/

Hâte de partager encore plus avec vous durant les prochaines semaines et mois !

Plein de L❤️VE de Luna et moi

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Intestins-alimentation-immunité

Siège de 200 millions de neurones, c’est également là qu’est produite 95% de la sérotonine (neurotransmetteur impliqué dans l’humeur, le sommeil, la dépression,…).

La fonction principale de l’intestin est une fonction d’absorption des nutriments.

Mais l’intestin est bien plus que cela !

Fort de ses 7 mètres de long, il joue un rôle de « douane » qui filtre sélectivement les molécules qui ont le droit de passer à l’intérieur de l’organisme.

Mais malheureusement, l’efficacité de la « douane » n’est pas optimale et des molécules illégitimes passent la barrière malgré tout. On parle d’hyperperméabilité intestinale (ou leaky gut syndrome).

Mais c’est alors que nos cellules immunitaires entrent en jeu, un peu comme une douane mobile.

Les molécules passées sont perçues comme ennemies déclenchent alors une guerre immunitaire qui libère des anticorps.

Mais parfois l’organisme confond ces molécules avec des protéines de structure présentant des similitudes. Les anticorps se retournent alors contre nos propres tissus.

Cela porte le nom de maladie auto-immune.

Thyroïdite d’Hashimoto

Polyarthrite rhumatoïde

Diabète de type 1

Sclérose en plaques

….dont on peut facilement faire le lien avec la santé intestinale.

Mais d’autres pathologies peuvent également présenter une origine intestinale.

Dans le langage courant, on parlera d’intolérance. Physiologiquement, il s’agit de la diffusion dans l’organisme de fragments de protéines qui déclenchent une hypersensibilité.

L’étiologie de ce dysfonctionnement de notre « douane » intestinale se trouve parfois dans une consommation excessive de gluten, pour d’autres ce sera l’excès de sucre (pro-inflammatoire),…

L’alimentation est LA BASE d’une santé optimale et la santé intestinale est une priorité pour chacun d’entre nous.

Si vous ne faites pas encore partie de mon groupe Facebook : « les astuces de Delphine et ses copines », rejoignez-nous !

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