Un nouveau départ minceur ?

Ca fait combien de temps que vous vous pourrissez la vie avec votre poids ? Ca fait combien de temps que vous enchainez les régimes ou autres approches en vue de perdre du poids?

Les régimes ne fonctionnent pas.

Selon les études et les pays 80 à 95% des personnes reprennent le poids perdu après un régime !

Pourquoi ?

Les causes sont nombreuses et je vous en partage quelques unes.

⁃ la restriction alimentaire rapide incite le corps à re stocker dès que possible, avec en cadeau bonus une diminution du métabolisme.

⁃ On ne dort pas assez et pas assez bien

⁃ On ne travaille pas les causes des comportements compulsifs ou des addictions alimentaires qui ne sont pas un problème mais la manifestation d’un problème plus ancré

⁃ On veut des changements rapides du poids indiqué sur la balance alors que l’organisme a besoin de temps et s’oppose à la pression.

⁃ Ce dernier point entraîne du découragement chez de nombreuses personnes qui « abandonnent » et reprennent leurs mauvaises habitudes.

⁃ On ne vise que la réduction des calories sans viser la réduction de l’insuline qui est l’hormone principale du stockage.

⁃ Parce qu’il faut une dose de courage pour prendre conscience des changements, agir et persévérer.

⁃ …

Voilà pourquoi un accompagnement qui tient compte de tout cela est nécessaire.

J’ai pris plus de 9 mois à créer le coaching LIBRE DE MINCIR afin qu’il coche toutes les cases.

La 5ème édition débutera le 13 septembre 2021.

Il comporte

✅Un accès illimité à une formation structurée et progressive tenant compte des axes : nutrition – mental et connexion au corps.

Le contenu est fait de recettes, astuces, gestion émotionnelle…

Programme détaillé ici Libre de Mincir

✅5 coaching de groupe programmé en soirée (20h) entre le 13 septembre et le 27 octobre via zoom

✅Un accès à moi 7 jours/7 pour répondre à vos questions

✅Un accès à un groupe Facebook entièrement dédié à ce coaching

L’inscription se fait sur candidatures car il n’y a que 20 places (un peu moins à l’heure où j’écris ces lignes).

Le prix est de 250€, cela n’est pas « rien » mais dérisoire par rapport au contenu et à l’accompagnement prévu.

Vous obtiendrez les informations complémentaires en m’envoyant un mail (blondel.delphine@gmail.com)

Vous pouvez également me contacter au 0496255645.

Vous pouvez également intégrer mon groupe Facebook Cliquez ici

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