Dans notre société où l’image est reine, reprendre du poids est souvent vécu comme un échec personnel. Les miroirs semblent nous juger, les vêtements rétrécir, et notre propre regard sur nous-mêmes se durcit.
Le découragement qui s’ensuit est loin d’être superficiel. Il est le reflet d’une souffrance intérieure, d’un dialogue intime perturbé. Cette reprise de poids n’est pas simplement un changement physique. Elle est, pour beaucoup, une perte de reconnaissance, une trahison de soi.
Ce que nous oublions souvent, c’est que le poids, qu’il soit en hausse ou en baisse, est l’expression de notre relation avec nous-mêmes. Derrière cette prise ou perte de poids, se cachent souvent des besoins non satisfaits, des émotions refoulées, des blessures non cicatrisées.
Face à ce découragement, il est essentiel d’apprendre à s’écouter, à se comprendre. Plutôt que de s’enfermer dans une culpabilité stérile, pourquoi ne pas interroger cette reprise de poids ? Que cherche-t-elle à nous dire sur notre état émotionnel, sur nos besoins profonds ?
En reprenant le chemin vers soi, en se parlant avec bienveillance et en reconnaissant nos besoins intérieurs, il est possible de transformer cette expérience de découragement en une opportunité de croissance. Il s’agit de « Cesser de se faire violence, pour enfin vivre en paix avec soi-même ».
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Delphine Blondel Nutritionniste 
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